Kinder entdecken die Welt mit Begeisterung. Sie spielen, bewegen sich, lachen, forschen und vergessen dabei manchmal das Wichtigste: regelmäßig zu trinken. Deshalb gehört eine ausgewogene Flüssigkeitsversorgung für uns ganz selbstverständlich zu einem gesunden Kita-Alltag.
In unseren DRK-Kindertagesstätten schaffen wir eine Umgebung, in der gesundes Trinken selbstverständlich wird – ohne Druck, dafür mit Freude, festen Ritualen und viel Raum für Selbstständigkeit.
Warum regelmäßiges Trinken so wichtig ist
Der Körper von Kindern besteht zu einem großen Teil aus Wasser. Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr unterstützt zahlreiche wichtige Körperfunktionen, fördert die Konzentration, hilft bei der Temperaturregulation und sorgt dafür, dass Kinder aktiv, aufmerksam und leistungsfähig bleiben.
Gerade kleine Kinder nehmen ihr Durstgefühl häufig erst spät wahr. Beim Spielen, Toben oder Entdecken gerät das Trinken schnell in den Hintergrund. Deshalb begleiten wir die Kinder dabei, ein gutes Gespür für ihren Körper und seine Bedürfnisse zu entwickeln.
Wasser ist unser erster Durstlöscher
In unseren DRK-Kindertagesstätten stehen den Kindern jederzeit geeignete Getränke zur Verfügung. Frisches Wasser bildet dabei die Grundlage unseres Getränkeangebots. Ergänzend bieten wir – je nach Einrichtung – ungesüßte Kräuter- oder Früchtetees an.
Unser Ziel ist es, Kinder früh an natürliche Getränke heranzuführen. So entwickeln sie von Anfang an gesunde Gewohnheiten, die sie weit über die Kita-Zeit hinaus begleiten.
Zuckerhaltige Getränke gehören deshalb nicht zum Alltag unserer Einrichtungen. Stattdessen erleben Kinder, dass Wasser nicht nur gesund, sondern auch selbstverständlich und lecker sein kann.
Trinken gehört zum Alltag
Gesundes Trinkverhalten entsteht nicht durch Erinnerungen allein, sondern durch wiederkehrende Erfahrungen.
Deshalb integrieren wir das Trinken ganz selbstverständlich in unseren Tagesablauf. Zu den Mahlzeiten stehen Getränke bereit, nach Bewegungsangeboten oder dem Spielen im Freien laden wir die Kinder bewusst zu einer Trinkpause ein und selbstverständlich können sie auch zwischendurch jederzeit trinken.
So lernen Kinder Schritt für Schritt, auf ihren Körper zu achten und Verantwortung für ihre eigenen Bedürfnisse zu übernehmen.
Selbstständigkeit beginnt im Kleinen
Kinder möchten Dinge selbst tun – und genau das unterstützen wir.
Sie schenken sich altersgerecht Getränke ein, wählen ihren Becher selbst aus und erleben, dass sie Verantwortung für sich übernehmen können. Kleine Alltagshandlungen wie diese stärken Selbstvertrauen, Feinmotorik und Selbstständigkeit.
Dabei gilt: Nicht Perfektion steht im Mittelpunkt, sondern das gemeinsame Lernen.
Gemeinsam essen und trinken
Mahlzeiten sind für uns mehr als reine Nahrungsaufnahme. Sie sind Momente der Gemeinschaft.
Kinder erleben Tischkultur, führen Gespräche, nehmen Rücksicht aufeinander und entdecken neue Geschmäcker. Das gemeinsame Trinken gehört selbstverständlich dazu und wird zu einem festen Bestandteil des Miteinanders.
So entstehen Rituale, die Orientierung geben und das Wohlbefinden der Kinder stärken.
Kinder gestalten mit
In unseren DRK-Kindertagesstätten beteiligen wir Kinder altersgerecht an Entscheidungen, die ihren Alltag betreffen.
Auch beim Thema Trinken bedeutet das: Kinder dürfen mitentscheiden, welche ungesüßten Tees angeboten werden, wie die Trinkstation gestaltet wird oder wann sie zwischendurch etwas trinken möchten.
Diese Form der Mitbestimmung stärkt ihre Selbstwirksamkeit und unterstützt sie dabei, die Signale ihres Körpers bewusst wahrzunehmen.
Gemeinsam mit den Familien
Gesunde Gewohnheiten entwickeln sich besonders nachhaltig, wenn Familie und Kindertagesstätte zusammenarbeiten.
Deshalb informieren wir Eltern über unsere Ernährungskonzepte und stehen gerne für Fragen oder den gemeinsamen Austausch zur Verfügung. Was Kinder in der Kita erleben, lässt sich oft auch zu Hause ganz unkompliziert fortführen.
So entsteht eine vertrauensvolle Bildungs- und Erziehungspartnerschaft, die Kinder auf ihrem Weg zu einem gesunden Lebensstil begleitet.
Unser Anspruch als DRK
Gesundheit gehört zu den Grundwerten unserer pädagogischen Arbeit.
Wir möchten Kinder dabei unterstützen, ihren Körper wahrzunehmen, Verantwortung für sich selbst zu übernehmen und gesunde Gewohnheiten mit Freude zu entwickeln. Dazu gehören Bewegung, ausgewogene Ernährung, ausreichend Zeit zum Spielen – und selbstverständlich auch regelmäßiges Trinken.
In unseren DRK-Kindertagesstätten schaffen wir dafür die passenden Rahmenbedingungen: mit Fachkompetenz, Wertschätzung und einer Umgebung, in der Kinder wachsen, entdecken und lernen dürfen.
Denn wir sind überzeugt: Viele gute Gewohnheiten beginnen mit kleinen Schritten. Ein Glas Wasser gehört dazu.